Sentimientos y emociones.
(Índice de artículos).
Sólo cuando reconocemos, aceptamos, entendemos y sabemos expresar adecuadamente nuestros sentimientos, podemos aumentar propio bienestar y entender y relacionarnos mejor con los demás.
¿Manejas tus emociones?
¿O tus emociones te manejan?
Conocer y manejar nuestras emociones, es vital para tener una buena calidad de vida.
Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que estamos viviendo, que pueden pasar desapercibidos para nuestra consciencia.
Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.
Sin embargo, cuando no expresamos nuestros sentimientos o lo hacemos de una manera inadecuada, nuestros problemas aumentan y nuestra salud puede verse afectada de manera importante.
A continuación encontrarás una lista de los diferentes artículos relacionados con este tema, divididos de acuerdo a cada emoción:
ASPECTOS BÁSICOS DE LOS SENTIMIENTOS.
MIEDO.
PREOCUPACIÓN E INCERTIDUMBRE.
ENOJO O CORAJE.
TRISTEZA Y DEPRESIÓN.
CULPA.
AUTOCOMPASIÓN.
ANGUSTIA.
CELOS.
FELICIDAD.
ASPECTOS BÁSICOS DE LOS SENTIMIENTOS.
Cómo reconocer nuestros sentimientos.
¿Para que sirven las emociones "negativas"?
El origen de las emociones.
El dolor y el sufrimiento.
Manejo del dolor y el sufrimiento.
Relación entre la comida y la insatisfacción personal.
¿Te preocupas mucho?
El estrés, las preocupaciones y el futuro.
Cómo vencer las preocupaciones.
Acaba con las preocupaciones innecesarias.
No más preocupaciones innecesarias.
Incertidumbre, cambio y estrés.
Diferencia entre problema y preocupación.
¿El enojo está afectando tu vida?
Problemas relacionados con el enojo.
Causas y consecuencias del enojo.
La expresión del enojo.
El coraje y sus manifestaciones.
Los mitos del coraje.
La agresión y sus manifestaciones.
¿Qué es el resentimiento?
Cómo eliminar el resentimiento.
Técnicas para manejar el coraje.
Tips para manejar el enojo.
¿Reconoces tu nivel de angustia?
¿Por qué nos angustiamos?
Cómo manejar la angustia.
Cómo manejar la ansiedad.
Inseguridad sobre el futuro.
Cómo aprender a dejar de ser celoso.
¿Qué es la felicidad?.
Cómo aprender a ser feliz.
Aprendiendo a ser feliz.
Optimismo o pesimismo.
¿Eres optimista o pesimista?
¿Sabes divertirte?
Ríe y vive mejor.
Psic. Silvia Russek.
Lic. en Psicología Clinica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
Terapia por Internet. por videoconferencia.
Citas:
e-mail: [email protected]
¿Sobre qué temas te gustaría leer?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.
¿Puedes calificar este artículo, por favor?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.
|
Recuerda: |
Hola.
Tú me conoces.
Soy Silvia Russek
y estoy aquí, para ayudarte.
¿Estás viviendo
una situación difícil?
¿Necesitas tomar una terapia?
Consúltame.
Escribeme a:
[email protected]
Te recomiendo, 3 artículos:
Características de una persona tóxica. .
Cómo dejar de ser una persona tóxica.
¿Cómo puedo demostrar que yo tengo la razón?