Reconocer el nivel de nuestra autoestima puede angustiarnos, pero es la única manera de mejorar.
¿Conoces la causa de tus conductas?
Puede ser, tu nivel de autoestima.
"El hombre generalmente se convierte en aquello que cree ser... Si tengo la creencia de que puedo hacerlo, adquiriré la capacidad para hacerlo, incluso aunque no la tenga cuando he comenzado". Mahatma Gandhi (líder de la independencia de la India). |
Cuestionario de autoestima.
El primer paso y uno de los más difíciles, es aceptar que no tenemos una autoestima sana.
No importa si nuestra autoestima es baja o inflada.
La realidad es que es un obstáculo en nuestra vida.
Nos limita, causa problemas y nos hace sufrir.
Reconocer un nivel de autoestima inadecuado, nos angustia.
Pero es la única manera de mejorar.
A continuación te presento con una serie de preguntas.
Responde rápidamente, lo primero que te viene a la mente.
Las opciones son sí o casi siempre o no o casi nunca.
De preferencia, escribe las respuestas, para que puedas verlas con facilidad.
No veas estos cuestionarios o sus resultados como algo negativo.
Piensa que puede ser el primer paso para una vida mejor.
La vida que realmente te mereces.
Si contestaste que sí o que casi siempre, a 5 o 6 preguntas, del primer cuestionario, posiblemente tienes una baja autoestima en ciertas áreas o una serie de creencias equivocadas que te están limitando.
Analiza la situación con cuidado y busca mayor información para que puedas mejorar.
Pero si contestaste afirmativamente a la mayoría, es momento de empezar a trabajar, por el bienestar que sí te mereces.
Si contestaste que sí a más de 2 preguntas de la segunda parte, tienes una autoestima inflada, que, quizás te ha ayudado a lograr algunas cosas, pero a la larga te va a causar mayores problemas y sufrimiento.
Rectifica y disfruta de la vida y de todo lo que ésta te puede ofrecer.
Revisa la información sobre el significado de la autoestima y sobre sus distintos tipos.
Es importante, también, que leas sobre la formación de la autoestima y veas que elementos tienen alguna relación contigo.
Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.<BR>
Citas:
Terapia por Internet, por videoconferencia.
e-mail: [email protected]
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Recuerda: El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia. Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta. Tú puedes lograrlo. |