Estrés, familia y sociedad.


Cualquier tipo de relación puede causar estrés, porque implica la necesidad de que dos o más personas, con diferentes valores, expectativas, experiencias y formas de pensar, se comprendan, acepten y respeten, a pesar de dichas diferencias.


Mejora tus relaciones.


Evita el sufrimiento innecesario.


“En el fondo, son las relaciones con las personas lo que da sentido a la vida”.
Karl Wilhelm Von Humboldt (erudito y hombre de estado alemán, uno de los fundadores de la Universidad de Berlín).



La aceptación y el respeto de las diferencias.

Relacionarnos con otras personas nos provoca estrés.

Cada uno de nosotros tiene distintos valores, expectativas, experiencias y una forma de pensar diferente.

Por eso nos es difícil entender a otras personas, negociar con ellas o comprender lo que les pasa.

Y a ellos le sucede lo mismo con nosotros.

Para relacionarnos con éxito, necesitamos compartir y construir, a pesar de dichas diferencias.
Aceptándolas y respetándolas.

Evitando que las pequeñas dificultades, que existen en toda relación, se conviertan en grandes conflictos.

Querer que el otro actúe o piense como yo, es un gran error.
Cuando aceptamos y respetamos las diferencias, podemos compartir lo que nos une, aprender del otro y construir una vida en común.

Cuando damos por hecho de que el otro piensa y siente como yo o que debería de hacerlo, nos enojamos fácilmente.

¿Cuántas veces nos molestamos con alguien y esa persona ni siquiera sabe lo que esperamos de ella?
¿Cuántas veces surgen grandes problemas, porque queremos algo que el otro no nos puede dar?

Recuerda que nosotros no podemos cambiar a otras personas.
Para que la otra persona cambie, tiene que estar convencida de que necesita cambiar y hacer el esfuerzo necesario para lograrlo.

Además, así como nosotros tenemos ciertas características que podemos manejar, pero no eliminar, a los demás les sucede lo mismo.

Si el otro no puede ser como tú quieres, entiéndelo y acéptalo.

Piensa que un manzano no puede dar peras, pero puedes encontrar muchísimas maneras de utilizar y disfrutar las manzanas.


La forma de ser de otra persona puede enriquecer tu vida si se aceptan, respetan y manejan las diferencias adecuadamente.

En un problema entre dos o más personas, todos somos parcialmente responsables de lo que está ocurriendo.
Todos podemos hacer algo para solucionarlo.
Lo que yo hago o dejo de hacer, influye en lo que está sucediendo o en la conducta de los demás.

Con frecuencia definimos de manera equivocada el problema o pensamos que el otro es el culpable y por lo tanto, el que tiene que buscar la solución.

Esperar que el otro actúe para que mi situación cambie o mejore, es desperdiciar mi vida.
Nadie puede hacer por mí, más de lo que yo puedo hacer.



¿Qué puedes hacer?

Si tienes problemas en tus relaciones, háblalo con las personas involucradas directamente.

No te dejes llevar por el falso orgullo, que es uno de los principales obstáculos para solucionar los problemas que surgen en las relaciones.
Es el orgullo infantil de pensar que si yo "gano", demuestro que soy más valioso o mejor que el otro.

Nuestro valor como personas no depende de quién gana.

Si nos importa dicha relación, es necesario que nos enfoquemos en su solución.


No te esperes.
Da el primer paso y da todos los que se necesiten.
No lo estás haciendo sólo por el otro.
Lo estás haciendo por ti.

Empieza hoy, para que los resultados, aunque al principio sean pequeños, se vayan sumando.

Reconoce que no siempre tienes la razón.
Desde el punto de vista de la otra persona, ella también está convencida de que está en lo correcto.

Los artículos sobre cómo mejorar nuestra comunicación y la guía para una mejor comunicación, pueden ayudarte.

Dedica parte de tu tiempo alas relaciones que son importantes en tu vida.
No es suficiente con querer a una persona, es necesario compartir parte de nuestro tiempo e intereses con ella.

Revisa tu estilo de pensamiento y tus expectativas de los demás.





Psic. Silvia Russek
Lic. En Psicología Clínica.
Especialidad en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
e-mail: [email protected]



Te recomiendo los siguientes artículos:
Causas y consecuencias del enojo.
La expresión del enojo.
Cómo eliminar el resentimiento.
Cómo reconocer nuestros sentimientos.
El estrés y nuestros pensamientos.






¿Sobre qué temas te gustaría leer?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.


¿Puedes calificar este artículo, por favor?
Tu e-mail no queda registrado, por lo que no vas a recibir respuesta.






Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.




avanafil generico buy cialis orgeneric tadalafil купить дипломы о высшем купить диплом о среднем образовании http://rdiplomik24.com купить диплом ссср купить свидетельство о рождении купить диплом о среднем образовании купить диплом о среднем специальном купить диплом о среднем образовании http://diplomyland.com купить диплом университета купить диплом специалиста купить диплом специалиста купить диплом о среднем образовании купить диплом автомеханика купить диплом специалиста купить диплом автомеханика купить диплом автомеханика купить диплом с занесением в реестр купить диплом высшем образовании занесением реестр купить диплом о среднем образовании http://originality-diplomy.com купить диплом колледжа с занесением в реестр купить диплом о среднем специальном https://russian-diplom.com купить диплом с занесением в реестр цена купить диплом http://rudiplomirovanie.com купить диплом занесенный реестр купить диплом ссср http://aurus-diploms.com куплю диплом техникума реестр купить дипломы о высшем https://premiums-diploms.com купить диплом с занесением в реестр реально купить диплом фармацевта http://russdiplomiki.com купить диплом занесенный реестр купить диплом о среднем образовании https://diplomansy.com купить диплом с реестром цена купить диплом специалиста https://diploms-asx.com купить диплом медсестры с занесением в реестр купить диплом бакалавра купить диплом о среднем специальном купить диплом без реестра купить диплом кандидата наук http://free-diplommi.com купить диплом с внесением в реестр купить диплом автомеханика купить свидетельство о браке купить диплом вуза с занесением в реестр купить аттестат за 11 класс купить диплом вуза купить диплом с занесен ем в реестр купить диплом кандидата наук купить диплом ссср купить диплом с реестром цена купить диплом https://originality-diplomany.com купить диплом техникума с занесением в реестр купить диплом https://eonline-diploma.com/ купить диплом с регистрацией купить диплом ссср https://premialnie-diplomas.ru диплом купить с занесением в реестр москва купить диплом https://rudiplomisty24.com/ купить диплом с проводкой где купить диплом https://diplomsy-landsy24.ru/ купить диплом с внесением в реестр купить диплом о среднем специальном http://diploms-service.com купить диплом с регистрацией купить аттестат https://kyc-diplom.com купить диплом техникума с занесением в реестр купить диплом купить диплом колледжа купить диплом с занесением в реестр купить диплом магистра https://originaly-dokuments.com купить настоящий диплом реестр купить диплом автомеханика https://diplomy-grup24.com/ купить диплом врача с занесением в реестр купить диплом специалиста http://aurus-diploms.com/diplom-tekhnikuma.html диплом купить с занесением в реестр москва купить аттестат за 11 класс купить диплом магистра купить медицинский диплом с занесением в реестр купить дипломы о высшем http://diploms-service.com/diplomy-po-spetsialnosti/yurist купить диплом с занесен ем в реестр купить диплом о среднем образовании сколько стоит купить аттестат купить диплом без занесения в реестр купить диплом о высшем образованииhttps://russdiplomiki.com/diplom-czena.html купить диплом реестром москве купить диплом колледжа купить диплом ссср купить настоящий диплом реестр купить диплом бакалавра купить свидетельство о разводе куплю диплом техникума реестр купить диплом специалистаhttps://education-ua.com купить диплом техникума с занесением в реестр купить диплом колледжа https://diplomiki.com купить диплом медсестры с занесением в реестр купить аттестат за 9 класс купить диплом института купить диплом с реестром цена москва
купить диплом врача
https://aurus-diplomany.com
купить диплом нового образца
купить диплом о среднем специальном
https://russiany-diplomana.com
купить дипломы о высшем
купить диплом университета
купить диплом фармацевта
купить диплом вуза
купить диплом магистра
https://premialnie-diplomas.com
купить диплом техникума
купить диплом о высшем образовании
купить диплом фармацевта
купить диплом института